普拉提由德国著名的运动康复专家约瑟夫.普拉提创立的功能性训练方法。根据客户需要进行专业的普拉提垫上及器械指导,可帮助调整身体体态,缓解肩颈疼痛、下腰背疼痛,帮助激活对自己身体的认知能力,用意识正确的控制身体,从而达到体态纠正、运动康复、瘦身纤体、孕产恢复及整体健康的目标。
普拉提可以帮助我们纠正体态,增强身体的协调性和灵活性及力量,缓解压力,提高健康意识和生活质量
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